Σε όποιον αρέσει η κινόα. Λοιπόν, αυτή είναι μια νόστιμη γεμάτη πρωτεΐνη λήψη του enchilada cas…
Σε όποιον αρέσει η κινόα 🙋🏻♀️. Λοιπόν, αυτή είναι μια νόστιμη λήψη με πρωτεΐνη enchilada κατσαρόλας! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Στιγμιαία κατσαρόλα Quinoa Enchilada Κατσαρόλα ½ κόκκινο κρεμμύδι (κομμένο σε κύβους) 4,three ουγκιές κονσέρβα πράσινα τσίλι (χρησιμοποίησα ήπιο) 11,5 ουγκιές κονσέρβα κόκκους καλαμποκιού, στραγγισμένη κονσέρβα μαύρη 15 ουγγιά ντομάτες, ΟΧΙ στραγγισμένες 1 κουταλάκι του γλυκού τσίλι σε σκόνη ½ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κύμινο ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 φλιτζάνι κινόα άψητη 2 φλιτζάνια νερό 1 κουτί απαλή σάλτσα enchilada 1 φλιτζάνι τυρί μοτσαρέλα, τριμμένο Οδηγίες: Τοποθετήστε το κόκκινο κρεμμύδι, πράσινα τσίλι, καλαμπόκι, μαύρη ντομάτα, τσίλι σε σκόνη, αλεσμένο κύμινο, αλάτι, κινόα και νερό στην εσωτερική κατσαρόλα από ανοξείδωτο χάλυβα του Immediate Pot σας. Ανακατεύουμε να ενωθούν. Τοποθετήστε το καπάκι στο Immediate Pot, ρυθμίστε τη λαβή απελευθέρωσης ατμού σε «σφράγιση» και επιλέξτε «Μαγείρεμα υπό πίεση» (ή «χειροκίνητο» σε παλαιότερα μοντέλα) σε 1 λεπτό. Μόλις τελειώσει το μαγείρεμα το Immediate Pot, αφήστε το να καθίσει για 15 λεπτά ακόμα πριν απελευθερώσετε την υπόλοιπη πίεση (ρυθμίστε τη λαβή απελευθέρωσης ατμού στη θέση ‘εξαερισμού’). Ρίξτε το τυρί και τη σάλτσα enchilada και απολαύστε!
